Comment se déroule une Séance en Ortho-bionomy®

Un temps d’échange avant la séance

La séance commence par un moment d’échange afin de mieux comprendre vos attentes, votre ressenti du moment et les zones du corps qui demandent une attention particulière.

Cet échange permet d’adapter l’accompagnement à votre situation, dans le respect de votre rythme et de votre confort.

Une approche douce et respectueuse du corps

La séance se déroule généralement habillé(e), dans une tenue confortable. 

Par des positions simples, des mouvements doux et une écoute attentive des réactions du corps, l’Ortho-Bionomy® accompagne la personne vers plus de relâchement et de conscience corporelle.

L’approche ne cherche pas à forcer le corps, mais à l’accompagner en respectant ses propres repères et ses sensations.

Un accompagnement personnalisé

Chaque séance est différente, car chaque personne a son histoire, ses habitudes corporelles et sa manière de ressentir les choses.

L’accompagnement peut favoriser :

• une meilleure écoute de son corps ;

• une sensation de détente et d’apaisement ;

• une prise de conscience des tensions du quotidien ;

• une relation plus harmonieuse avec son corps ;

• plus de confort dans ses mouvements.

Un moment pour soi

La séance est un espace où l’on ralentit, où l’on se remet à l’écoute de soi et où l’on accueille ses sensations avec bienveillance.

Mon approche repose sur la douceur, le respect et l’adaptation à chaque personne, afin de favoriser un mieux-être corporel au quotidien.

À quelle fréquence faire une séance d'Ortho-Bionomy® ?

Il n'existe pas de fréquence idéale, car chaque personne est unique. Le nombre de séances dépend de votre motif de consultation, de l'ancienneté des tensions, de votre état général et de la manière dont votre corps réagit au travail effectué.

Une seule séance peut parfois apporter un soulagement significatif. Pour des tensions plus anciennes ou des douleurs chroniques, plusieurs séances peuvent être proposées, espacées de deux à quatre semaines, afin de laisser au corps le temps d'intégrer les changements et de mobiliser ses capacités naturelles d'autorégulation.

Par la suite, certaines personnes choisissent de revenir ponctuellement, en prévention ou simplement lorsqu'elles ressentent le besoin de retrouver un meilleur équilibre. L'objectif est de vous accompagner avec bienveillance, dans le respect du rythme de votre corps, sans instaurer de dépendance aux séances.

L'Ortho-Bionomy® est une approche de bien-être et ne remplace en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé. Elle intervient en complément d'un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.